Personal Training

Nutzen Sie mein Knowhow um Ihre Gesundheit und Körperliche Fitness maßgeschneidert in einem persönlichen Programm zu verbessern.

Sie alleine stehen im Mittelpunkt jeder Trainingseinheit und ihre individuelle Problematik

findet Berücksichtigung.

Ich bieten Ihnen bei hoher terminlicher Flexibilität:

Training des Bewegungsapparates in jedem Alter

persönliche Fitness aufbauen und bewahren
hartnäckige körperliche Beschwerden des Bewegungsapparates - Schmerzen lindern und zielgerichtete Stärkung der Muskulatur
akute Hilfe mit Hausbesuchen nach Krankenhausaufenthalt
Training zum Erhalt der körperlichen Fitness und des Gleichgewichtssinns für ein selbstständiges Leben im Alter
Entschleunigung
Gelassenheitsprogramm / Antistressübungen aus den verschiedensten Bereichen
Atmung / Dehnung / Entspannung
Achtsamkeitstraining
Muskelentspannende Abschlussmassage
Zu- und Abnehm Programme inklusive Ernährungstipps

Qualifikation

Staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin
Unterrichtet seit 2002 als Pädagogin Sport an einer staatlichen Integrierten Gesamtschule

Werdegang